2009年7月30日木曜日

kidsトレーニング開始!

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昨日の陸トレに続き、ジムトレーニングもはじまりました!!

体幹トレーニングを中心に、背筋、胸筋もバランスよく鍛えます。

そしてもちろんバランスボールを使ったトレーニングで、スノーボーダーに必要なバランスと筋力を同時に鍛えていきます。

��回約1時間30分のこのトレーニングを、週3回~4回のペースで行っていく予定です。


がんばれ未来のプロスノーボーダー達!!

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